مراقبت از بدن خود
روتین مراقبت از بدن در آیورودا، راهی برای شروع یک روز پرانرژی و سالم. 🌿 با این شیوهها، بدن خود را تمیز، متعادل و هماهنگ با طبیعت نگه دارید.
همه
سایر مقالات
مجله علمی
مقالات ISI
روتین روزانه
با پیروی از روتین روزانه متناسب با ریتم دوشاها، تعادل ذهن و بدن را حفظ کنید و از یک زندگی سالم و پرانرژی لذت ببرید.
زندگی سالم
سبک زندگی سالم آیورودا بر هماهنگی با طبیعت، روتینهای مشخص و میانهروی استوار است. آیا میدانید چگونه میتوانید سلامت جسم و ذهن خود را حفظ کنید؟
حقیقت آیورودا
آیورودا، دانش زندگی، راهی برای سلامتی جسم، ذهن و معنویت. اینجا نقطه شروع شما برای آشنایی با این علم کهن است.
علم زندگی
آیورودا و یوگا، دو علم خواهر از فلسفه هند باستان، راهنمایی برای زندگی سالم، تعادل ذهن و بدن، و رسیدن به روشنضمیری. اینجا آغاز مسیر شماست.
آیورودا و بدن
تعادل چهار جنبه بدن کلید سلامتی است! با شناخت دوشا، داتو، مالا و آگنی، مسیر سلامتی و سرزندگی را بیاموزید
«آیورودا چیست؟ معرفی جامع کهنترین علم پزشکی جهان»
آیورودا، علم زندگی و تعادل است. سیستمی ۵۰۰۰ ساله که با تکیه بر قوانین طبیعت، ما را به سوی سلامت جسمی، آرامش ذهنی و رشد معنوی هدایت میکند. در این مقاله با ریشهها، فلسفه و هدف آیورودا آشنا شوید.
ذهن و بدن واتا
ذهن و بدن واتا با ویژگیهای حرکت، سبکی و خلاقیت شناخته میشوند. آیا میدانید ویژگیهای واتا چگونه بر سلامت و رفتار شما تأثیر میگذارد؟
مزاج خود را تشخیص دهید
با شناخت مزاج خود به زندگی سالمتر و متعادلی دست پیدا کنید
آیورودا و چهار هدف زندگی
چهار هدف زندگی در فلسفه هند شامل دارما، آرتا، کاما و موکشا است. این اصول، پایههای آیورودا و یوگا را تشکیل میدهند و راهی برای رسیدن به تعادل و حقیقت غایی ارائه میکنند.
Effects of Walnut Consumption on Biomarkers of Oxidative Stress: A Systematic Review and Meta-Analysis
This meta-analysis evaluates how walnut intake influences key oxidative stress biomarkers, highlighting increased catalase activity with no significant changes in other markers.
Imeglimin as an Effective Therapeutic Approach in Management of Type 2 Diabetes Mellitus: A Comprehensive Meta-Analysis
This umbrella and systematic review with meta-analysis evaluates the efficacy and safety of imeglimin for type 2 diabetes, showing significant improvements in glycemic control and beta-cell function.
Topical Formulation of a Natural Wound Healing Remedy Based on Traditional Persian Medicine
A scientific report on a novel herbal cream for skin wound healing, combining traditional Persian botanical knowledge with modern pharmaceutical research.
The effect of ginseng supplementation and health outcomes: A GRADE-assessed systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Ginseng supplementation may improve inflammatory profiles and support cardiometabolic health, according to a comprehensive review of 44 randomized controlled trials.
The Effect of Glucomannan Supplementation on Lipid Profile in Adults
Glucomannan supplementation reduces total cholesterol and LDL-C in adults, with no significant effects on TG, HDL-C, or Apo A1 levels
Effects of Nigella sativa supplementation on lipid profiles in adults: An updated systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Nigella sativa supplementation significantly improves lipid profiles in adults by lowering TC, TG, LDL-C, and raising HDL-C, supporting its role as an adjuvant anti-hyperlipidemic agent.
The effect of Nigella sativa supplementation on glycemic status in adults: An updated systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Nigella sativa supplementation effectively reduces fasting blood sugar (FBS) and HbA1c levels in adults, though its effects on insulin and HOMA-IR are inconclusive.
An Evidence-Based Review on Wound Healing Herbal Remedies From Reports of Traditional Persian Medicine
An Evidence-Based Review on Wound Healing Herbal Remedies From Reports of Traditional Persian Medicine
From tradition to science: Possible mechanisms of ghee in supporting bone and joint health
Ghee may support bone and joint health through fatty acids and vitamins that reduce inflammation, enhance bone density, and improve joint lubrication.
Effect of curcumin supplementation on symptoms of anxiety: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Curcumin supplementation appears to alleviate anxiety symptoms, but more high-quality trials are needed to confirm its clinical effectiveness.
The status of Iranian hospital pharmacies according to age-friendly pharmacies criteria
Most Iranian hospital pharmacies fall short of age-friendly criteria, stressing the urgency for policy and system reforms to meet elderly patients’ needs.
The effect of berberine supplementation on lipid profile and obesity indices: An umbrella review of meta-analysis
Berberine supplementation shows significant benefits in improving lipid profile (reducing LDL-C, TC, TG, and increasing HDL-C) and waist circumference, though its effects on overall obesity indices remain inconclusive.
