اضطراب تنها یک درگیری ساده‌ی ذهنی نیست؛ بلکه پاسخی بیولوژیک به عدم تعادل عمیق در سیستم‌های حیاتی بدن است. طبق آمارهای هشداردهنده، بیش از ۲۳.۷٪ از افراد با چالش اضطراب درگیر هستند و این چالش همگانی، نیازمند نگاهی علمی، ریشه‌ای و همه جانبه است.

در حکمت آیورودا و علوم اعصاب مدرن، اضطراب حاصل عدم تعادل هم‌زمان در سیستم عصبی، سیستم ایمنی و سیستم گوارش است. زمانی که این سه ضلع حیاتی دچار التهاب و ناهماهنگی شوند، آرامش ذهن برهم می‌خورد. در این وبینار رایگان، همراه با دکتر مریم فلاحت‌زاده، تلفیق علوم اعصاب و حکمت اصیل آیورودا را بررسی می‌کنیم و با ۵ اصل عملی شامل تغذیه، تنفس، خواب، حرکت و مدیتیشن، مسیر بازگشت به تعادل روان و آرامش اصیل درونی را طی خواهیم کرد.